preloader

تغذیه در روزهای آلوده


تغذیه در روزهای آلوده
امتیاز 4.6 / تعداد بازدید : 10963 اشتراک گذاری :

 

متخصصین طب سنتی توصیه می کنند در روزهایی که هوا آلوده است، خوراکی ها و نوشیدنی هایی را که خاصیت خنثی کنندگی و آنتی اکسیدانی دارند، زیاد مصرف کنیم. خوردنی ها و نوشیدنی های زیر را در روزهای آلوده فراموش نکنید:

سبزیجات:

کلم، کاهو، اسفناج، گوجه فرنگی، کرفس، جوانه گندم، سیر، پیاز، تره، شوید، جعفری

میوه ها:

نارنگی، انار، پرتقال، انبه، سیب، کیوی

دمنوش ها:

دمنوش آویشن، گل گاو زبان و سنبل الطیب

همچنین انجیر، شربت خاکشیر، آب زرشک و انار هم به دلیل خاصیت ضد یبوستی که دارند در دفع مواد سمی به بدن کمک می کنند.

منبع: /shafajoo
نویسنده : شفاجو
تاریخ انتشار :

نظرات کاربران

شما هم میتوانید نظرات خود را در این بخش بیان کنید

برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.


نظری برای نمایش وجود ندارد , شما اولین باشید