رادیو شفاجو: رژیم آنلاین شفاجو - رژیم چیست؟


رادیو شفاجو: رژیم آنلاین شفاجو - رژیم چیست؟

 

رژیم چیست؟
رژیم تک بعدی چیست؟
رژیم مناسب هر فرد چیست؟
و سوالات دیگری که از کارشناس و مشاور تغذیه خانم شیما علی مددی در این پادکست پرسیده شده است.

برنامه های غذایی که بر اساس سفره خانواده تنظیم نشده باشند و در آنها از غذاهایی متفاوت با ذائقه ایرانی و سفره خانواده استفاده شده باشد برنامه های قابل اجرایی نیستند و فقط توسط افرادی با اراده قوی چندین ماه اجرا می شوند و بعد در افراد ایجاد دلزدگی می کند و عدم رعایت رژیم سبب بازگشت وزن از دست رفته خواهد شد.

از واژه رژیم نترسید رژیم غذایی یعنی برنامه غذایی و شما همین الان هم از یک رژیم غذایی تبعیت می کنید فقط برنامه غذایی شما برنامه غذایی صحیحی نیست و کاری که مشاور تغذیه شما انجام می دهد این است که برنامه غذایی شما را اصلاح میکند.

برای دریافت رژیم آنلاین شفاجو کلیک کنید.

منبع: شفاجو
شفاجو

مقالات مرتبط

کاهش وزن سریع ارتباطی با عرق کردن زیاد ندارد.

کاهش وزن سریع به کمک عرق کردن زیاد و با فشار در هنگام ورزش کردن افسانه ای بیش نیست.عرق کردن در واقع...

آیا شما باید سریع وزن کم کنید؟

هنگامی که شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید ، این بسیار وسوسه انگیز است اگر بخواهید خیلی سر...

غذاهایی که به کاهش وزن شما کمک میکنند

راز از دست دادن وزن با سیر شدن توسط غذاهای حاوی آب مثل میوه ها و سبزیجات.

رژیم دش

هدف رژیم غذایی دش پایین آوردن فشار خون و جلوگیری از بالا رفتن آن است.