رادیو شفاجو: رژیم آنلاین شفاجو - رژیم چیست؟

رژیم چیست؟
رژیم تک بعدی چیست؟
رژیم مناسب هر فرد چیست؟
و سوالات دیگری که از کارشناس و مشاور تغذیه خانم شیما علی مددی در این پادکست پرسیده شده است.

برنامه های غذایی که بر اساس سفره خانواده تنظیم نشده باشند و در آنها از غذاهایی متفاوت با ذائقه ایرانی و سفره خانواده استفاده شده باشد برنامه های قابل اجرایی نیستند و فقط توسط افرادی با اراده قوی چندین ماه اجرا می شوند و بعد در افراد ایجاد دلزدگی می کند و عدم رعایت رژیم سبب بازگشت وزن از دست رفته خواهد شد.

از واژه رژیم نترسید رژیم غذایی یعنی برنامه غذایی و شما همین الان هم از یک رژیم غذایی تبعیت می کنید فقط برنامه غذایی شما برنامه غذایی صحیحی نیست و کاری که مشاور تغذیه شما انجام می دهد این است که برنامه غذایی شما را اصلاح میکند.

برای دریافت رژیم آنلاین شفاجو کلیک کنید.