رادیو شفاجو: رژیم آنلاین شفاجو - رژیم چیست؟


رادیو شفاجو: رژیم آنلاین شفاجو - رژیم چیست؟

رژیم چیست؟
رژیم تک بعدی چیست؟
رژیم مناسب هر فرد چیست؟
و سوالات دیگری که از کارشناس و مشاور تغذیه خانم شیما علی مددی در این پادکست پرسیده شده است.

برنامه های غذایی که بر اساس سفره خانواده تنظیم نشده باشند و در آنها از غذاهایی متفاوت با ذائقه ایرانی و سفره خانواده استفاده شده باشد برنامه های قابل اجرایی نیستند و فقط توسط افرادی با اراده قوی چندین ماه اجرا می شوند و بعد در افراد ایجاد دلزدگی می کند و عدم رعایت رژیم سبب بازگشت وزن از دست رفته خواهد شد.

از واژه رژیم نترسید رژیم غذایی یعنی برنامه غذایی و شما همین الان هم از یک رژیم غذایی تبعیت می کنید فقط برنامه غذایی شما برنامه غذایی صحیحی نیست و کاری که مشاور تغذیه شما انجام می دهد این است که برنامه غذایی شما را اصلاح میکند.

منبع: شفاجو
شفاجو

مقالات مرتبط

7 راز موفقیت در کاهش وزن

خوب است که هم لاغر شوید و هم از مواد غذایی رژیم خود لذت ببرید. به جای اینکه به دنبال یک رژیم سریع بگ...

آیا بین خواب بهتر و کاهش وزن ارتباطی وجود دارد؟

برخی رژیم های لاغری ادعا می کنند که با برنامه خواب می توانند شما را لاغر کنند. اما ایا واقعا امکان ل...

علل، علائم، تشخیص و درمان بیماری هوچکین (سرطان غدد لنفاوی)

به سرطان غدد لنفاوی بیماری هوچکین گفته می شود. این بیماری ممکن است علائمی مانند تب، کاهش وزن، خستگی،...

بشقاب خود را بسازید

درست کردن بشقاب تان یک راه ساده و موثر برای مدیریت سطح قند خون و کاهش وزن است...