8 نشانه خشکی و کم آبی بدن
دانستن نشانه های خشکی یا کم آبی بدن بخصوص در فصل تابستان یا زمانی که روزه هستید بسیار اهمیت دارد. در این مقاله برخی از مهمترین نشانه های خشکی یا کم آبی بدن را بررسی میکنیم.
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند – قسمت اول
چه شما بخواهید روزه بگیرید و یا حتی وزن کم کنید، شناخت مواد غذایی پرخاصیت که در حجم کم مدت طولانی شما را سیر نگه میدارند و نیازهای ضروری بدن شما را تامیین میکنند اهمیت زیادی دارد. در این مقاله و قسمت...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند – قسمت دوم
در قسمت اول این مقاله 4 ماده غذایی را معرفی کردیم که به شما کمک میکند دیرتر گرسنه شوید. در قسمت دوم و پایانی 4 ماده غذایی بعدی را خدمتتان معرفی میکنیم.
تمرینات ورزشی انرژی بخش از زبان 7 کارآفرین که هر روز صبح انجام میدهند
هیچ شکی وجود ندارد که تمرینات صبح می تواند شما را پر انرژی کند. ورزش مانند یک ابزار عالی برای تمرکز، خلاقیت و حل مسئله است. بخصوص برای مدیران و کارآفرینان به نظر میرسد به دلیل مشغله زیاد بهانه های خو...
10تا ازسالم ترین میوه ها برای بدن شما – قسمت اول
در این مقاله و مقاله بعدی 10 تا از پر خاصیت ترین میوه ها را بررسی میکنیم.
10تا ازسالم ترین میوه ها برای بدن شما – قسمت دوم
در قسمت اول این مقاله 5 میوه را معرفی کردیم. اکنون 5 میوه بعدی را با هم در این مقاله بررسی میکنیم.