رژیم غذایی گیاهخواری یک راه سالم برای برطرف کردن نیازهای تغذیه ای است یک رژیم گیاهخواری خوب قادر است نیازهای تمام افراد در هر گروه سنی شامل کودکان-نوجوانان-خانم ها باردار و شیرده را تامین کند.

همواره گامهای حتی کوچک در تغییر سبک زندگی میتواند تاثیرات چشمگیری در سلامتی قلب و عروق داشته باشند.

آیا اشتهایی سیری ناپذیر در مقابل خوردن شکر و شیرینی دارید؟ در این مقاله به راهکارهایی جهت مهار این اشتها اشاره خواهد شد .

پوست به عنوان یک لایه ی حفاظتی برای بدن عمل می کند و اگر پوست سالم باشد شما زیبا تر به نظر می رسید.غذاهایی که می خورید –جاهایی که می روید –اخلاق و احساساتی که دارید همه روی پوست اثر می گذارند

مسئله حساسیت دندان ها می تواند یک و یا چند دندان را تحت تاثیر قرار دهد . این مسئله هنگام خوردن و یا نوشیدن غذا و نوشیدنی های داغ ،خیلی سرد ، شیرین و ترش بیشتر اتفاق می افتد .

افت قند خون ، باعث تحریک اشتها و گرسنگی می شود . این نکته ممکن است دلیل میل زیاد به خوردن کربوهیدرات را توجیه کند ، زیرا کربوهیدارت ، منبع انرژی است که به سرعت قند خون را بالا می برد .