آیا ماهی گوشت محسوب می شود یا خیر. برای طبقه بندی ماهی از عواملی شامل دستورالعمل های مذهبی، محدودیت های غذایی و تفاوت های تغذیه ای استفاده می شود.

گرانولا معمولاً یک غلات صبحانه سالم محسوب می شود. این ماده ترکیبی از جو دوسر، آجیل و شیرین کننده هایی از قبیل شکر یا عسل است. گرانولا از نظر کالری متراکم بوده و همچنین سرشار از پروتئین، فیبر و ریز مغذ...

میزان اسیدیته با مقیاس pH تعیین می شود. چای های خانگی به اندازه آب میوه و نوشیدنی های دیگر اسیدی نیستند. یک فرد معمولی به اندازه کافی چای اسیدی نمی نوشد تا به دندان های خود آسیب برساند.

التهاب سبب تولید رادیکال های آزاد می شود. آنتی اکسیدان های خاصی ممکن است به جلوگیری از آرتریت، کند کردن پیشرفت آرتریت و تسکین درد کمک کنند. داشتن وزن ایده آل از مؤلفه های مهم مدیریت OA زانوها است.

یتامین E می تواند به بهبود سلامت کلی پوست و مو کمک کند. ویتامین E ممکن است جریان خون را افزایش دهد، که گفته می شود سلامت مو را بهبود می بخشد.

سیب سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان های مختلف است و همچنین با توجه به کم کالری بودن و سیر کنندگی این میوه در رژیم غذایی زیاد به کار می رود.