تکرر ادرار شبانه: علل و درمان تکرر ادرار

علل تکرر ادرار در طول شب چه چیزهایی می توانند باشند؟

تکرر ادرار شبانه به معنی یک یا چند بار نیاز به توالت رفتن در طول شب است. با بالاتر رفتن سن احتمال بروز تکرر ادرار بیشتر می شود.

مشکل تکرر ادرار در مردان و به علت بزرگتر شدن پروستات (به صورت خوش خیم) بسیار شایعتر است. پروستات بر روی مجرای خروجی ادرار از مثانه فشار آورده و از تخلیه ی کامل مثانه جلوگیری می کند. به همین دلیل نیاز به توالت رفتن بیشتر شده و به اصطلاح تکرر ادرار به وجود می آید.

البته تحقیقات اخیر نشان داده است که بسیاری از زنان مسن نیز از مشکل تکرر ادرار رنج می برند.

سایر علل تکرر ادراری شبانه

• ورم کردن پاها به علت یک بیماری قلبی
• مصرف یک داروی ادرارآور که باعث دفع ادرار بیشتر و در نتیجه تکرر ادرار می شود.
• به هم ریختن "ساعت بدن" به هر دلیلی، که موجب می شود الگو های دفع ادرار در طول روز، هنگام شب رخ بدهند.
• مثانه ناپایدار و یا بیش فعال که به علت التهاب مثانه به وجود می آید.
• دیابت، اگر به اندازه کافی کنترل نشود به دفع قند توسط ادرار منجر خواهد شد که این قضیه باعث تولید ادرار بیشتر توسط بدن می شود.

درمان تکرر ادرار و مقابله با تکرر ادرار شبانه

• اگر داروی ادرارآور خاصی در اواخر شب مصرف می کنید منتظر شوید که اثر درمانی خود را به صورت کامل بگذارد و بعد به رختخواب بروید.
• مصرف مایعات را در طول روز بیشتر و در طول شب کمتر کنید. مواظب باشید که میزان مایعات مصرفی شما از حد طبیعی آن کمتر نشود.
• در ساعت های پایانی شب از مصرف مواد کافئین دار مانند چای و قهوه و همچنین ماءالشعیر بپرهیزید. این مواد، ادرارآور هستند.
• از نوع نوشیدنی، میزان نوشیدنی و زمان نوشیدن آن به صورت روزانه یادداشت برداری کنید. این کار به شما کمک می کند که بعد از یک مدت متوجه شوید که نوشیدن چه مایعاتی، به چه میزان و در چه زمانی تکرر ادرار شبانه ی شما را تشدید می کند.همچنین روی آوردن به نوشیدنی های بدون کافئین می تواند به شما کمک کند.
• به پزشک مراجعه کنید. ممکن است پزشک دستگاه ادراری تحتانی شما را معاینه کرده و برای رفع این مشکل برای شما دارو تجویز کند. از مصرف خودسرانه دارو به شدت بپرهیزید. برای دریافت داروهایی برای درمان تکرر ادرار شبانه و شب ادراری حتما به پزشک مراجعه کنید و دارو ها را طبق دستورالعمل پزشک مصرف کنید.