لیست مقالات


چگونه می توان گوشت مصرفی را تا حد ممکن سالم کرد؟

چگونه می توان گوشت مصرفی را تا حد ممکن سالم کرد؟

جایگزینی گوشت تمام ارگان ها در رژیم غذایی شما به جای گوشت ماهیچه ای ممکن است میزان مصرف متیونین را محدود کند. محدود کردن متیونین در رژیم غذایی ممکن است سلامتی را بهبود بخشد و حتی بر طول عمر تأثیر بگذا...

آیا ماهی گوشت است؟ همه ی چیزهایی که لازم است درمورد ماهی بدانید

آیا ماهی گوشت است؟ همه ی چیزهایی که لازم است درمورد ماهی بدانید

آیا ماهی گوشت محسوب می شود یا خیر. برای طبقه بندی ماهی از عواملی شامل دستورالعمل های مذهبی، محدودیت های غذایی و تفاوت های تغذیه ای استفاده می شود.

آیا گرانولا سالم است؟ و آیا گرانول میتواند یک صبحانه مقوی باشد؟

آیا گرانولا سالم است؟ و آیا گرانول میتواند یک صبحانه مقوی باشد؟

گرانولا معمولاً یک غلات صبحانه سالم محسوب می شود. این ماده ترکیبی از جو دوسر، آجیل و شیرین کننده هایی از قبیل شکر یا عسل است. گرانولا از نظر کالری متراکم بوده و همچنین سرشار از پروتئین، فیبر و ریز مغذ...

اسیدیته موجود در چای: چای اسیدی است یا قلیایی؟

اسیدیته موجود در چای: چای اسیدی است یا قلیایی؟

میزان اسیدیته با مقیاس pH تعیین می شود. چای های خانگی به اندازه آب میوه و نوشیدنی های دیگر اسیدی نیستند. یک فرد معمولی به اندازه کافی چای اسیدی نمی نوشد تا به دندان های خود آسیب برساند.

رژیم غذایی مناسب برای استئوآرتریت  (OA)  زانو

رژیم غذایی مناسب برای استئوآرتریت (OA) زانو

التهاب سبب تولید رادیکال های آزاد می شود. آنتی اکسیدان های خاصی ممکن است به جلوگیری از آرتریت، کند کردن پیشرفت آرتریت و تسکین درد کمک کنند. داشتن وزن ایده آل از مؤلفه های مهم مدیریت OA زانوها است.

ویتامین ای (E) چگونه می تواند برای  موهای شما مفید باشد

ویتامین ای (E) چگونه می تواند برای موهای شما مفید باشد

یتامین E می تواند به بهبود سلامت کلی پوست و مو کمک کند. ویتامین E ممکن است جریان خون را افزایش دهد، که گفته می شود سلامت مو را بهبود می بخشد.