یک باور عمومی وجود دارد که مالیدن روغن ویتامین E بر روی زخم های آکنه ای می تواند به بهبود آنها کمک کرده و ظاهر آن ها را بهتر کند، پماد و کرم های حاوی ویتامینE ادعا می کنند که هر نوع اسکار را از بین...

یبوست زمانی اتفاق می افتد که شما حرکات کم و غیر عادی در روده یا مشکل در دفع مدفوع را تجربه کنید. اگر کمتر از 3 دفع روده در هر هفته دارید، احتمالا یبوست دارید. بعضی از ویتامین ها نیز ممکن است یبوست شما...

وقتی بحث از کاهش وزن میشود، بسیاری به دنبال یک راه سریع هستند. همه میدانیم که ورزش و رژیم غذایی مناسب بهترین گزینه های ما هستند، اما آیا هیچ روش راه کوتاه دیگری وجود دارد؟ یکی از روش هایی که این روزه...

ویتامین A ماده معدنی ضروری برای سلامت پوست، چشم و باروری و عملکرد سیستم ایمنی بدن است. در این مقاله، ما به اشکال مختلف ویتامین A نگاه می کنیم و چگونگی استفاده از آن را به نفع پوست شما بررسی می کنیم.

وقتی صحبت از مکمل های غذایی میشود گزینه های بسیار زیادی برای انتخاب وجود دارد. اگر تا حالا به قسمت ویتامین فروشی داروخانه ی محل زندگی خود رفته باشید ممکن است متوجه تنوع بسیار ویتامین ها و مکمل های غذا...

تغذیه صحیح یکی از عوامل مهم حفظ سلامت است و در صورتی که نکات تغذیه ای بدرستی رعایت شود همه ارگان های بدن فعالیت خود را بخوبی انجام می دهند. از آن جایی که روزه داران در طی روز مواد غذایی، مواد قندی و آ...