میزان کلسترول خوب در بدن شما ، نشان دهنده سلامت قلب شماست . در مورد HDL یا همان کلسترول خوب ، هر چه میزان آن بالاتر باشد، بهتراست.

کلسترول یک ماده مومی شکل است که در چربی موجود در خون شما ، یافت می شود . در حالی که بدن شما برای ادامه ساختن سلولهای سالم ، نیاز به کلسترول دارد ، بالا بودن کلسترول خطر بیماریهای قلبی و عروقی را افزای...

بیماری کرونری قلب دلیل اصلی حمله ی قلبی است .این بیماری زمانی به وجود می آید که سرخرگ های کرونری (رگ های خونی اصلی ای که خونقلب را تامین می کنند ) به دلیل ته نشین شدن کلسترول راهشان بسته می شود.

یک مطالعه که اخیرا انجام شد نشان داد که چهار رفتار بد سیگار کشیدن، نوشیدن بیش از حد الکل، ورزش نکردن و نخوردن میوه ها و سبزیجات کافی ، می تواند حدود 12 سال از عمر شما بکاهد.

کاهش حمله قلبی و خطر سکته مغزی با حفظ یک رژیم غذایی کم کلسترول امکان پذیر است.

با توجه به تبلیغات منفی که همیشه راجع به کلسترول می شود، اغلب افراد غافلگیر می شوند که بدانند که در واقع کلسترول برای بدن ما ضروری است. آنچه تعجب آور است این است که بدن ما به طور طبیعی هم کلسترول تول...