رژیم غذایی اتکینز یک برنامه ی غذایی با کربوهیدرات پایین است که در سال 1972 توسط رابرت اتکینز متخصص قلب ابداع شد.این رژیم مصرف کربوهیدرات ها را محدود می کند و تاکید آن روی مصرف پروتئین ها و چربی ها است...

کم خونی ناشی از کمبود آهن ، شایعترین نوع کم خونی است . در این بیماری به دلیل کم بودن آهن ، گلبولهای قرمز خون کم می شود . بدون حضور آهن کافی ، بدن شما قادر به تولید هموگولوبین نخواهد بود . هموگولوبین م...

در این مقاله در مورد مواد غذایی توضیح داده شده است که به افزایش تمرکز و تقویت حافظه کمک می کنند.

برای اینکه از فرد تحت مراقبت بهتر پرستاری کنید باید از او سوال هایی بپرسید. بنابراین زمانی را برای صحبت کردن تنظیم کنید تا متوجه شوید او چه احساسی دارد و از شما چه می خواهد.با پافشاری روی نظرهای خودت...

با دنبال کردن یک رژیم زیبایی عالی می توان موهایی درخشان و پوست شفاف و ناخن های محکمی داشت ولی تاثیر یک رژیم غذایی عالی را هم نباید در این زمینه نادیده گرفت.بعضی مواد غذایی حاوی موادی هستند که برای زیب...

ورزش کردن سخت است ولی زمانی که می بینید بدنتان قوی تر شده و انرژی تان بالا رفته و سایز کمرتان کوچکتر شده است متوجه ارزش آن می شوید.