شیوه زندگی سالم شما را خوش اندام، پر انرژی کرده و بر اساس انتخاب شما در مورد عادات روزانه تان در کاهش خطر ابتلا به بیماری ها موثر است.

این پنج کار را به درستی انجام دهید وسپس به تماشای اندام ورزیده و ذهن باز خود بنشینید!

در دنیای امروز داشتن احساس شادی بسیار کمتر از گذشته شده است. در اینجا برای افزایش حس شادی چند راهکار بیان می کنیم.

رژیم غذایی مایو کلینیک یک رویکرد متفاوت به کاهش وزن دارد. این یک شیوه زندگی است که می تواند به شما کمک کند تا به روشی سالم وزن کم کنید و برای یک عمر آنرا حفظ کنیم

با توجه به افزایش فشار زندگی مدرن و با وجود عوارض جانبی ناشی از آن در سلامت ، ما تمایل به خواب کمتر و کار بیشترداریم . یک مطالعه جدید نشان می دهد که تعادل ضعیف بین کار و زندگی در میانسالی ممکن است عوا...

مجموعه ای از مطالعات صورت گرفته نشان می دهند که توسعه سیستم ایمنی بدن نوزاد و استعداد ابتلا به آسم و آلرژی ممکن است توسط تعدادی از عوامل مانند شکل باکتری های موجود در روده شما ، سن حاملگی در زمان تولد...